Las aplicaciones de citas se han convertido rápidamente en algunas de las formas más populares de conocer gente nueva. Pero con tantas opciones disponibles, no es de extrañar que muchos usuarios terminen sintiéndose abrumados y sufran el agotamiento de la aplicación de citas. Si tiene dificultades para mantenerse al día con el aluvión constante de coincidencias y mensajes, no está solo. La sensación de pavor, deslizar constantemente, no encontrar las coincidencias, muchas coincidencias desapareciendo, todo se suma a la abrumación. Puede ser increíblemente frustrante usar aplicaciones de citas, solo para ser ignorado o tener personas que te fantasman. Es fácil sentir que estás poniendo todo este esfuerzo por nada.
Onlymyhealth habló con Dra. Chandni Tugnait, MD (medicinas alternativas), psicoterapeuta, fundadora y directora de Gateway of Healing para entender cómo las personas pueden evitar el agotamiento de la aplicación de citas:
Tómese un descanso de deslizar
Puede ser fácil quedar atrapado en el ciclo interminable de deslizar hacia la izquierda o hacia la derecha, pero a veces es necesario dar un paso atrás. Si te encuentras pasando horas en tu aplicación de citas sin ningún resultado, podría ser hora de un descanso. Establezca algunos límites saludables y salte a la aplicación solo cuando tenga la energía y el entusiasmo para hacerlo y no esté bajo presión.
Sea selectivo con sus coincidencias
No hay necesidad de responder a cada coincidencia que obtenga. Sea exigente y solo envíe mensajes a las personas que le interesa conocer. No se trata de que les gustes; ¿te gustan?
No te tomes las cosas demasiado en serio
Recuerda que las aplicaciones de citas están destinadas a ser divertidas, así que no te presiones demasiado para encontrar la pareja perfecta. Algunas personas se toman en serio las citas, lo que afecta su vida personal y profesional. Así que relájate y disfruta del proceso.
Establezca algunas reglas básicas
Si comienza a sentirse agotado por el uso de la aplicación de citas, podría ser útil establecer algunas pautas para usted. Por ejemplo, puede decidir usar su aplicación solo durante una cierta cantidad de tiempo cada día, o puede decidir deslizar el dedo hacia la derecha solo en una cierta cantidad de perfiles.
Mantén tus expectativas bajo control
Es importante recordar que las aplicaciones de citas no son una panacea mágica para encontrar el amor. El hecho de que alguien use una aplicación de citas no significa que esté buscando una relación seria. Es posible que algunas personas solo estén buscando una aventura casual, por lo que es importante ser consciente de esto antes de involucrarse demasiado en la conversación. No te decepciones demasiado si las cosas no salen como esperabas.
Algunas aplicaciones de citas pueden darte más control sobre a quién ves y quién puede verte, mientras que otras pueden estar más enfocadas en citas casuales o conexiones. Si tiene problemas con el agotamiento de la aplicación de citas, no dude en buscar ayuda. Con un poco de esfuerzo, puede retomar el rumbo y encontrar el éxito que está buscando.
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