10 artículos que los pediatras siempre llevan en la maleta para sus hijos

Viajar con sus hijos puede traer momentos de alegría y crear recuerdos para toda la vida. Pero como cualquier padre sabe, no es un esfuerzo simple. La logística de empacar y transportar solo lo esencial puede ser abrumadora.

“Espera lo inesperado”, dijo Dr. Jaime Friedman, pediatra de San Diego y directora de marketing de Children's Primary Care Medical Group. “Siempre empaca extra. Lleva lo que sea más importante en caso de pérdida de equipaje.”

“Estuve en un avión y me quedé sin pañales”, agregó. “Estuve atrapado en una tormenta eléctrica con mi hijo llorando de dolor y necesitando analgésicos. Me he quedado sin protector solar. He tenido vuelos cancelados. Nunca sabes lo que puede pasar, así que prepárate”.

Para ayudar a otros padres a sentirse más preparados para sus próximas vacaciones familiares, HuffPost le pidió a Friedman y a otros pediatras que compartieran los artículos que siempre llevan en la maleta cuando viajan con sus hijos.

“Es importante tener los medicamentos a mano porque nunca se sabe cuándo su hijo puede tener fiebre repentinamente, una lesión o un ataque aleatorio de dolores de crecimiento”, dijo Friedman. “Especialmente para los niños pequeños que no pueden tomar las píldoras tradicionales o si va a viajar a algún lugar donde comprar medicamentos puede ser difícil, siempre me aseguré de tener formulaciones adecuadas de paracetamol e ibuprofeno en caso de que fuera necesario y no pudiera encontrar líquido o masticable.”

Además de medicamentos comunes como Tylenol o Motrin en forma de tabletas masticables o líquidas, los pediatras de HuffPost hablaron para asegurarse de viajar con los medicamentos recetados de sus hijos u otros suministros de salud específicos en grandes cantidades en su equipaje de mano.

“Siempre llevo en la maleta los medicamentos de emergencia de mi hijo para la alergia a las nueces y los antecedentes de asma, que incluyen EpiPen, Benadryl y el inhalador de albuterol”, dijo Dra. Candice Jonespediatra en Orlando, Florida.

“Me aseguro de que mis hijos empaquen algunos de sus artículos de comodidad favoritos y cosas para mantenerlos ocupados, como un animal de peluche, una chaqueta, un iPad, auriculares, refrigerios y algo para dibujar o leer”, dijo Jones. “Esto ahorra dinero y evita que se metan en problemas”.

Los objetos de confort ofrecen a los niños una sensación de seguridad, familiaridad y tranquilidad sin importar dónde se encuentren. Lo mismo ocurre con otros artículos familiares como su botella de agua habitual o sus bocadillos favoritos.

“Los niños se salen de su rutina cuando viajan”, dijo Friedman. “Pueden cansarse, tener hambre y hasta aburrirse. Mantenerlos cómodos es la clave para un viaje exitoso. Tenga algunos objetos familiares para ayudar a reducir el miedo y la ansiedad. También solía viajar con libros familiares para leer a la hora de dormir”.

“Tengo un botiquín de ‘primeros auxilios' con tiritas, toallitas con alcohol, acetaminofeno, medicina para la alergia estacional y Benadryl”, dijo Dra. Hansa Bhargava, el director médico de Medscape. “Empaco mi botiquín de primeros auxilios en caso de cortes y raspaduras, y también, un niño puede tener una reacción alérgica, así que me gusta estar preparado”.

Incluir un pequeño tubo de pomada antibiótica como Neosporin es útil en caso de accidentes.

“Me gusta llevar vaselina, que puede ayudar con los labios agrietados, las rozaduras de pañal y las raspaduras. Tijeras para uñas, curitas y cepillos de dientes también son clave”, agregó Dr.Kelly Fradinpediatra residente en la ciudad de Nueva York y autora de “Paternidad avanzada: consejos para ayudar a los niños a superar los diagnósticos, las diferencias y los desafíos de salud mental”.

Friedman dijo que adapta sus suministros de primeros auxilios según el destino, pero que normalmente viaja con “hidrocortisona tópica, antibióticos tópicos, tiritas, Dramamine y un antihistamínico como la cetirizina”.

“Los juguetes y actividades nuevos para los niños más pequeños también son importantes, porque mantendrán su atención durante más tiempo en los viajes en automóvil o en avión”, dijo Friedman.

Si bien los objetos reconfortantes y los juguetes o libros familiares son útiles durante las interrupciones de la rutina, como los viajes, también es posible que desee empacar un par de fuentes novedosas de entretenimiento. También es una buena idea mezclar opciones basadas en pantalla y sin pantalla.

“Incluso como pediatra, suelo tener un iPad o un dispositivo móvil”, dijo Bhargava. “Pero les pido que elijan un libro para traer también. Entonces, trato de que mis hijos tengan algo de tiempo para leer antes de la pantalla. Los pequeños acertijos, así como los crucigramas e incluso algunos divertidos libros de ejercicios con bolígrafos/lápices pueden ser útiles para el ‘Estoy aburrido'”.

Dr. David L. Colinaun pediatra del condado de Wayne, Carolina del Norte, es fanático de los juegos de bingo de viaje para niños.

“El objetivo de viajar es experimentar la novedad que te rodea”, dijo. “Y como padre es demasiado fácil confiar en las pantallas para mantener a sus hijos entretenidos mientras pasan volando vacas, caballos, trenes, barcos, graneros, ciervos y ciudades históricas. El bingo de viaje hace que sus hijos miren hacia arriba, fuera de su regazo, y realmente observen el mundo que los rodea. Es probable que las cosas que ven despierten preguntas y conversaciones que se centren en las cosas para las que es viajar y que acerquen a su familia”.

“Para los niños de 4 a 10 años y ya sea un viaje por carretera o en avión, siempre llevo algunos bocadillos”, dijo Bhargava. “Barritas, rodajas de manzana, papas fritas saludables, mezcla de granola siempre venían conmigo porque nunca se sabe acerca de los retrasos. Y las botellas de agua para los viajes por carretera son imprescindibles”.

Tenga en cuenta los hábitos alimenticios de su hijo cuando planifique el viaje y determine con qué frecuencia cenará fuera.

“Los padres deben considerar el tipo de comida a donde viajarán y considerar si sus hijos comerán esa comida o no”, dijo Friedman. “Si bien los refrigerios y las bebidas son importantes durante el viaje, una vez que llegue a su destino, es posible que desee encontrar algunos comestibles para ayudar a alimentar a los comedores melindrosos”.

“Mi hija sufre de mareos en el automóvil, así que siempre empaco un atuendo adicional para ella”, dijo Fradin.

La ropa adicional también es útil para viajar en avión.

“En los aviones, siempre me gusta empacar una camisa extra para mi hijo, y sí, incluso ropa interior y un cepillo de dientes, ya que a veces hay demoras con el equipaje”, dijo Bhargava.

De hecho, no olvide empacar esta ropa y otros elementos esenciales adicionales en su equipaje de mano.

“Aprendí de la manera más difícil a empacar un atuendo adicional con artículos de tocador para que cada persona se lo quedara con nosotros”, dijo Jones. “Cuando fuimos a Machu Picchu, nuestras maletas tardaron varios días en llegar, así que recomiendo hacer esto cuando viaje al extranjero.”

“Los padres deben considerar repelente de insectos, protector solar, sombreros y otras necesidades apropiadas para su viaje”, señaló Friedman.

Además de proteger a su familia de elementos como el sol y los insectos, trate de proteger a todos de la propagación de gérmenes.

“Los pañuelos desechables y los desinfectantes para manos son imprescindibles”, dijo Bhargava. “Los deditos tocan todo, por lo que es buena idea higienizarse las manos antes de comer, para evitar infecciones”.

“Viajar con niños es difícil porque hay muchas cosas”, dijo Fradin.

Aún así, hay ciertas cosas que debe priorizar, sin importar a dónde se dirija.

“Los elementos que promueven el sueño de su hijo son esenciales”, enfatizó Fradin. “Los animales de peluche favoritos, los sacos de dormir, las máquinas de ruido o cualquier cosa que los ayude a descansar bien pueden hacer que sus vacaciones sean mucho más agradables”.

Antes de salir de viaje, muchos médicos tratan de familiarizarse con las opciones de medicina de emergencia para sus familias, especialmente si se van a un destino internacional.

“Recomendaría hablar con su pediatra sobre a dónde viajará y preguntarle a dónde iría en caso de que uno de sus hijos se enferme en el viaje”, dijo. Dra. Jean Moorjani, pediatra del Orlando Health Arnold Palmer Hospital for Children. “Si el área que está visitando tiene un hospital infantil independiente, esa sería mi primera recomendación para llevar a su hijo en caso de que se enferme inesperadamente y necesite atención médica”.

Los pediatras con niños también empacan algunos elementos esenciales para ellos cuando viajan con sus familias.

“Los auriculares para escuchar música son imprescindibles, ¡para cuando necesito un tiempo de inactividad!” señaló Bhargava.