Experto en relaciones y terapeuta. Lori Gottlieb tiene algunos consejos sobre cómo puede comprender y apoyar mejor a las personas que viven con asma. Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta si conoce a alguien con asma:
#1: Pregúntenos sobre nuestra experiencia con el asma.
Es difícil ser abierto con los demás sobre nuestra salud, pero es una conversación que puede ayudar a todos a largo plazo. Cree un espacio seguro preguntándole a alguien con asma qué desencadena sus síntomas (ejemplos comunes son perfumes, productos de limpieza, mascotas) y cómo puede ayudar durante un ataque. Lori dice que tener este tipo de conversaciones abiertas ayudará a fortalecer sus relaciones e incluso creará una oportunidad para compartir lo que pueda necesitar de ellos también.
#2: El asma es impredecible.
Los síntomas del asma pueden estallar en cualquier momento sin previo aviso. El asma no se “inventa” solo porque es invisible, y no es solo una “pequeña congestión”. Es impredecible y siempre está ahí. Por lo tanto, su amigo no está tratando de abandonar sus planes o evitarlo si necesita cancelar o sugerir otra actividad debido a su asma. Las personas que viven con asma pueden ser amigos leales y compañeros de trabajo confiables como cualquier otra persona, pero deben anteponer su salud.
#3: No estamos simplemente “siendo dramáticos”.
Si bien es posible que no pueda “ver” los síntomas del asma, es una afección de salud grave y crónica. Especialmente porque para algunas personas que viven con asma grave, un ataque puede enviarlas al hospital. Si alguien que conoce tiene asma, tómese en serio sus síntomas y factores desencadenantes. También es algo sobre lo que puede ser difícil para ellos abrirse inicialmente. De hecho, una encuesta reciente encontró que el 56% de las personas con asma dijeron que no comparten su estado de asma si no es necesario.
Lori alienta a las personas que conocen a alguien con asma a que sean compasivos con la experiencia de su enfermedad crónica y permanezcan abiertos a desempeñar un papel de apoyo.
#4: Incluso los pequeños ajustes realmente pueden ayudarnos.
Casi la mitad (47 %) de las personas con asma sienten que sus amigos, familiares y otras personas importantes no tienen en cuenta su afección cuando planifican reuniones sociales. Pregunte cómo puede ayudar a evitar sus desencadenantes o qué adaptaciones simples puede hacer; puede ser más fácil de lo que piensa. A veces es tan simple como recordar pasar la aspiradora antes de una reunión o evitar las velas perfumadas. Estas pequeñas cosas pueden marcar la diferencia para alguien que vive con asma.
#5: Queremos que experimentes cosas, incluso si no siempre podemos participar.
Habrá actividades o eventos en los que una persona que vive con asma no podrá participar siempre. Pero eso no significa que quieran que dejes de disfrutar de tus actividades favoritas. De hecho, el 63% de las personas con asma se sienten mal cuando ellos o sus seres queridos no pueden participar en ciertas actividades debido al asma.
“Les digo a las personas importantes de las personas con asma que busquen otros amigos que puedan unirse a estas actividades y luego creen sus propias tradiciones con su pareja”, dice Lori.
A veces, la respuesta también puede ser tan simple como hacer una adaptación a los planes actuales para que su ser querido con asma pueda unirse. Por ejemplo, elegir un destino de viaje que tenga un clima templado en lugar de un calor extremo, ya que eso puede desencadenar un ataque de asma.
El asma es una afección crónica que no debe ignorarse, pero tampoco debe impedir que experimente las cosas que quieres hacer en la vida. Comience a tener conversaciones sobre el asma hoy para aprender cómo podemos apoyarnos mejor. Para obtener más información sobre cómo comunicar sobre el asma en diferentes relaciones, visite ElAireEntreTodos.com.
Estadísticas cortesía de una encuesta realizada por Amgen y la Asthma and Allergy Foundation of America, noviembre de 2022.
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