Los peores hábitos de cuidado de la piel que los dermatólogos desearían que dejaras

Tu piel es un libro abierto para un profesional. Si duermes con el maquillaje, te salen granos o no bebes suficiente agua, es probable que se den cuenta por el estado de tu piel. ¿Cuáles son los hábitos que les gustaría que cambiaras? Nos lo contaron todo.

“Todos los días veo pacientes que han intentado replicar una rutina de piel que encontraron a través de las redes sociales”, dijo el dermatólogo. Hysem Eldik. “YOEs complicado pensar que la rutina de un influencer puede funcionar para otra persona. La piel es única y no hay dos pacientes iguales”. enfermera de cirugia plastica Tara Adashev ofreció una advertencia similar: “Parece que si está en TikTok, y es una tendencia para el cuidado de la piel, es ‘debe probar'. Algunas de estas tendencias son horribles para tu piel o no se basan individualmente”.

Y justo cuando los profesionales creen que lo han visto todo, los pacientes comienzan a probar tendencias aún más locas. Dermatólogo Naana Boakye Recientemente, algunos pacientes le dijeron que estaban usando desodorante en la cara porque lo vieron en TikTok. “Niego con la cabeza y pregunto por qué, ya que los ingredientes podrían causar dermatitis de contacto irritante”, dijo. “Solo – no lo hagas”.

De hecho, hay tantas tendencias peligrosas para el cuidado de la piel en TikTok que tenemos toda una historia al respecto.

Dermatólogo Courtney Rubín sabe que algunos de sus pacientes tienden a pensar: Si un poco es bueno, mucho será mejor. Pero esta no es una manera inteligente de tratar tu piel. Rubin explicó: “Muchos de mis pacientes se exfolian la piel en exceso, ya sea con exfoliantes o cepillos abrasivos manuales, o con exfoliantes químicos como el ácido glicólico. Muchas personas piensan incorrectamente que sus brotes y problemas en la piel se deben a que la piel está ‘sucia', pero la exfoliación excesiva a menudo empeora las cosas porque daña la barrera de la piel”.

¿Cuál es el ritmo ideal para la exfoliación? “Una o dos veces por semana puede ayudar a eliminar las células muertas de la superficie de la piel”, dijo Rubin. “Pero hacerlo de cinco a siete veces por semana puede romper la barrera de la piel, lo que provoca inflamación y enrojecimiento, ardor/escozor, descamación, sequedad y brotes”.

Del mismo modo, el dermatólogo Claire Wolinski, instructor clínico en la Escuela de Medicina Mount Sinai, dijo que ve a muchos pacientes abusando de los productos. “Los pacientes a menudo vienen con regímenes complejos para el cuidado de la piel y, después de revisarlos, descubro que están usando múltiples productos de vitamina C, o algunos AHA/BHA, o aplicando capas de retinol y retinoide en el mismo día”, dijo. “Exagerar con un ingrediente no solo puede ser una pérdida de dinero, sino que aumenta el riesgo de irritación de la piel”.

Mientras que algunos pacientes se exceden con la limpieza, otros ignoran las partes de su vida más plagadas de gérmenes.

Dermatólogo Marisa Garshik advertido sobre los peligros de no limpiar su teléfono o cambiando tu funda de almohada o mascarilla. “Pueden acumular aceite, bacterias y residuos de productos para la piel y el cabello, lo que puede contribuir a la aparición de brotes o irritación en la piel”, dijo. “Cuando los pacientes ingresan con una erupción o brotes solo en un lado de la cara, a menudo resulta que ese es el lado que usan para hablar por teléfono o en el que duermen. Esa acumulación puede tener un impacto en la piel”.

Otro lugar para una mayor vigilancia de la limpieza son las brochas de maquillaje, dijo el dermatólogo. corey hartman. “La cara es un lugar privilegiado para las bacterias, y las brochas de maquillaje recogen estas bacterias en la cara durante la aplicación”, dijo. “Esa bacteria se puede dejar en el cepillo durante semanas, si no meses. Cada vez que te pones una brocha de maquillaje sucia en la piel, corres el riesgo de añadir bacterias al rostro que pueden provocar acné o una infección”.

Es posible que le gusten los baños y duchas largos y lujosos, pero su dermatólogo sabe que no son necesariamente buenos para su piel. Dermatólogo miguel oro señala esto como una preocupación para sus pacientes con dermatitis atópica.

“El agua puede hacer que la piel se seque en exceso”, dijo. “Recomiendo entrar y salir de la ducha o el baño, secarse con palmaditas y luego aplicar una crema hidratante recomendada por un dermatólogo”.

Usar productos después de su fecha de caducidad es un no-no, dijo el dermatólogo Diana Davis.

“Los productos ya no son efectivos y, según el ingrediente activo, podrían causar irritación en la piel más allá de su vida útil”, dijo. “Si los productos no tienen fecha de caducidad, recomiendo cambiarlos cada temporada”.

“Dormir de lado es dañino para la piel, ya que agrava las arrugas del pecho y aumenta la flacidez en la cara y el escote”, dijo el dermatólogo Luigi Polla, fundador de Instituto Forever y Alquimia para siempre. “YO puede saber cómo duerme un paciente mirando sus arrugas faciales, porque son más profundas del lado en el que se duerme”.

Dermatólogo rey hadley dijo que es sorprendente cuando los pacientes piensan que broncearse está bien siempre y cuando usen protector solar.

“No existe tal cosa como un bronceado saludable”, dijo. “Es un mecanismo de defensa que se activa cuando el ADN de las células de la piel se daña por la radiación UV, lo que aumenta el riesgo de cáncer de piel y el envejecimiento prematuro de la piel”.

“He tenido pacientes que vienen con manchas y cicatrices en la piel después de probar remedios caseros para eliminar lunares y otros crecimientos”, dijo el dermatólogo. Brian Hibler. “Estos tratamientos generalmente causan una quemadura química en la piel para eliminar el crecimiento y pueden provocar cicatrices e infecciones. Además, si fuera un cáncer de piel, es posible que el paciente no haya eliminado todas las células cancerosas, y el cáncer puede reaparecer o seguir creciendo debajo de la piel, con riesgo de diseminación”.

“Uno de los hábitos más dañinos que escucho de mis pacientes es saltarse el protector solar cuando está nublado”, dijo el dermatólogo. Reid Maclellan, fundador y director general de Cortina y miembro adjunto de la facultad en la Escuela de Medicina de Harvard. “El protector solar debe aplicarse todos los días, llueva o haga sol, porque exponer la piel a los rayos UV puede provocar daño solar y cáncer de piel”.

Dermatólogo rebeca marcus, fundador de Maei MD, señaló otro tipo de complacencia de protección solar. “Los productos combinados de maquillaje y protección solar por lo general no tienen suficiente protección solar”, dijo. “Para obtener el efecto SPF completo que se indica en la etiqueta, tendrías que usar una cantidad mucho mayor de producto que la que normalmente se usa para el maquillaje. Por lo tanto, es mejor mantener el maquillaje y el protector solar separados, o usar un protector solar con color en su lugar”.