Si eres fanático del fitness TikTok (“¿FitTok?”), Es posible que te hayas encontrado con el “paseo de chicas calientes” viral en algún lugar de tu feed. Empezado por mia lind, un creador de contenido de TikTok, “caminatas de chicas calientes” es un apodo lindo para una caminata de 4 millas (¡o menos!), impulsada por tus improvisaciones favoritas, donde reflexionas sobre tus logros y metas. Hasta ahora, el movimiento #hotgirlwalk ha acumulado más de 435,6 millones de visitas y contando, con millones de personas (incluso papás, porque cualquiera puede hacerlo) participando para sudar y practicar un poco de autocuidado.
Antes de salir a la acera para unirse a la diversión, le recomendamos un par de zapatillas cómodas para amortiguar sus pies y evitar lesiones relacionadas con caminar. Cuando busques tu próximo par de zapatillas de “chica caliente”, Nelya Lobkova, DPM, un podólogo con sede en Nueva York y fundador de Step Up Footcare, recomienda zapatos que tengan una plantilla con un talón profundo para evitar “la inclinación anormal hacia afuera y hacia adentro del talón, que altera la alineación”. También querrá estar atento a una entresuela acolchada, que dicta la estabilidad del zapato, dice el Dr. Lobkova. “Para prevenir una lesión común al caminar como la fascitis plantar (dolor en el talón), es necesario que haya amortiguación en la entresuela para evitar el impacto en el talón”, agrega.
¿Necesitas recomendaciones? La Dra. Lobkova lo tiene cubierto. Tome sus auriculares, haga cola en su lista de reproducción favorita de Spotify y desplácese hacia abajo para encontrar los mejores zapatos para usar en su próxima “caminata de chicas calientes”.
6 zapatos para mantenerte cómoda y fresca en tus ‘caminatas de chicas calientes'
New Balance, hecho en EE. UU. 990v5 Core — $185.00
El núcleo 990v5 de New Balance es un zapato probado y verdadero que ofrece “buena amortiguación y una plantilla Ortholite para un soporte de arco suave”, dice el Dr. Lobkova. Es ideal para “caminatas de chicas calientes” porque tiene una caída de seis milímetros del talón a la punta, lo que favorece una mecánica más saludable del pie y evita la tensión en las articulaciones. Combínalos con un lindo vestido de ejercicio para el último atuendo de “chica caliente”.
Tamaños disponibles: 5-13 en anchos angostos, anchos estándar y extra anchos.
Colores y estampados disponibles: Gris, negro y azul marino.
Hoka, Bondi SR — $175.00
Uno de los zapatos más acolchados de la línea de Hoka, el Bondi SR es perfecto para caminar distancias largas. Tiene una entresuela acolchada y un cuello de espuma con memoria, que acuna y amortigua tus pies con cada paso. También hay una caída de 6 milímetros para soportar un mejor movimiento del talón a la punta y una suela estriada que proporciona tracción incluso en condiciones resbaladizas. Ya sea alrededor de la cuadra o por millas, las zapatillas Hoka resistirán donde sea que las lleven tus pies.
Tamaños disponibles: 5-11 en medias tallas y anchos estándar o anchos.
Colores y estampados disponibles: En blanco y negro.
Para correr, impermeable Cloudventure — $170.00
La lluvia puede hacer o deshacer tu “caminar de chica sexy”, pero no con los zapatos Cloudventure de On. Hechas de poliéster reciclado, estas zapatillas son 100 % impermeables y sellan el paso del agua o la suciedad y permiten que los pies respiren. La entresuela está acolchada, lo que hace que el zapato sea “de apoyo para caminar todos los días”, dice el Dr. Lobkova, y puede estar seguro de que no resbalará ni se deslizará gracias a la suela de agarre característica de la marca.
Tamaños disponibles: 5-11, en medias tallas.
Colores y estampados disponibles: Negro, blanco, azul marino y granate.
Klaw, 528 zapatillas para caminar — $148.00
“La zapatilla Klaw tiene un talón profundo y soporte para el arco medial y lateral en la plantilla, una entresuela acolchada ultraligera y un balancín ligero en el antepié para una propulsión eficiente al caminar”, dice el Dr. Lobkova. También está construido con cuero resistente a la lluvia, por lo que tu “caminata de chica caliente” sigue ocurriendo incluso si llueve o brilla el sol. Ya sea que camine dos o cinco millas, Klaw 528 lo tiene cubierto.
Tamaños disponibles: 4-11
Colores y estampados disponibles: Blanco, negro, amarillo y gris.
Se envía el 29 de agosto de 2022*
Brooks, Fantasma 14 — $110.00
A la gente le encantan las Brooks Ghost 14 por su súper suela amortiguadora que elimina el dolor de caminar sobre superficies duras. Lo más probable es que su paseo lo lleve sobre concreto y pavimento, que es donde entran en juego estas zapatillas. La entresuela elevada sostiene sus pies, especialmente en ese movimiento de caída del talón a la punta. Son tan cómodos que puedes acelerar las cosas en una “chica caliente correr”-solo si estás tan inspirado, por supuesto.
Tamaños disponibles: 5-12, en medias tallas y anchos medios o anchos.
Colores y estampados disponibles: 33 colores diferentes.
Asics, Protoblast unisex — $120.00
Aquí está la cosa: a pesar de que “caminar de chicas calientes” es un apodo de género, cualquiera puede (y debería) ¡Únete a la diversión! Si está buscando un estilo unisex para dar sus pasos, consulte la nueva colección neutral de género de Asics, específicamente, el Protoblast, que está repleto de amortiguación desde la entresuela hacia arriba. Inspirada en las colecciones de running y baloncesto de la marca, esta zapatilla deportiva duplica la comodidad, desde la parte superior hasta la suela exterior, deteniendo el impacto en seco.
Tamaños disponibles: 5.5-15.5
Colores y estampados disponibles: Granate o blanco.
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