Probablemente, las piedras de gua sha con las que está familiarizado probablemente tengan bordes redondeados y suaves para que se deslicen fácilmente a lo largo de la superficie de la piel, mientras que las piedras de gua sha del cuero cabelludo son puntiagudas como peines para que puedan atravesar el cabello y llegar al cuero cabelludo. “[This] El método gua sha funciona liberando la tensión en los músculos del cuero cabelludo, abriendo el flujo de energía en los meridianos y haciendo circular la sangre y la linfa a través de los tejidos”, dice la esteticista. Enchufe Britta, co-fundador de Wilding Empress. “Todo esto apoya la salud del cuero cabelludo y el crecimiento saludable del cabello”.
Si bien ninguna investigación ha relacionado definitivamente el gua sha del cuero cabelludo con un crecimiento más rápido del cabello, un estudio encontró que el masaje en la región del cuero cabelludo puede estimular el grosor del cabello en personas que sufren de alopecia androgénica o patrón de calvicie que se encuentra en personas de todos los géneros (aunque es más común en los hombres). Entonces, si bien el tema definitivamente necesita más estudio científico, tiene miles de años de evidencia anecdótica para ofrecer.
Por supuesto, si está aumentando la cantidad de flujo de sangre a su cabeza, también puede experimentar un buen impulso de qi, o energía de fuerza vital, cuando más lo necesita, según Plug. “Me encanta como un estimulante cuando llega la depresión del mediodía”, dice, “y es la herramienta perfecta para tener en mi escritorio, ya que el aceite no es necesario para el trabajo del cuero cabelludo [the way it is for your face or body]. Regreso a mi siguiente tarea o reunión renovado después de un minuto o dos de movimientos rápidos en zigzag en el cuero cabelludo, combinados con una respiración profunda”.
Por último, pero no menos importante, Plug dice que el gua sha del cuero cabelludo puede ayudarte a calmar un dolor de cabeza por tensión. “Liberar la tensión en los músculos clave de la cabeza y el cuello puede proporcionar un dulce alivio, al tiempo que estimula un flujo sanguíneo saludable en el área. Incluso tomarse unos minutos para atender la tensión puede marcar una gran diferencia”, dice. Y, por lo tanto, hay una gran cantidad de razones por las que puede decidir sacar su gua sha y ponerse a trabajar.
A continuación, Plug lo guía a través de instrucciones paso a paso para darse un pequeño y agradable masaje la próxima vez que se sienta agotado, tenga dolor de cabeza o simplemente quiera cuidar su cuero cabelludo.
Cómo arrancar el cuero cabelludo con gua sha, paso a paso
Paso 1: Aplicar aceite capilar (opcional)
Bombee un poco de aceite (quizás una opción multitarea para el cabello y el cuero cabelludo) en sus manos y aplíquelo en todo el cuero cabelludo. También puede omitir este paso si no tiene aceite a mano o si le gusta más la sensación de un cuero cabelludo seco. Si lo desea, prepare un baño o póngase debajo de una manta cómoda antes de comenzar, para que esté agradable y cómodo.
Paso 2: Comienza a liberar la tensión en el cuero cabelludo
Tome su peine gua sha y “comience por liberar las áreas de tensión, como el músculo temporal, toda el área del cuero cabelludo por encima de la oreja”, dice Plugg. el peine alineado a lo largo de la línea del cabello en la sien. Presiona y levanta, como si te hicieras un estiramiento facial. Mueve, mueve y suelta. Repite la presión más profunda y suelta en cualquier otra área de tensión”. Continúe este proceso durante el tiempo que desee.
Paso 3: Activa el flujo sanguíneo
La siguiente parte del proceso es un poco más enérgica. “Sosteniendo el peine estimulante para el cuero cabelludo de forma perpendicular, zigzaguea con movimientos ligeros y rápidos”, dice Plugg. “Trabaja sección por sección, cubriendo todo el cuero cabelludo. Debe sentirse estimulante y vigorizante.” Recuerde no presionar demasiado fuerte; no querrás terminar arrancándote un mechón de cabello.
Paso 4: Dale un poco de TLC al área alrededor del cuero cabelludo
“Use el borde en U, o los bordes planos, del peine estimulante para el cuero cabelludo para liberar la parte posterior del cuello y los hombros”, dice Plugg. “¡Recomiendo encarecidamente esto si lo usa para aliviar el dolor de cabeza! El aceite es necesario para deslizarse en estas áreas”. Tomate tu tiempo y disfruta.