¿Cuáles son las señales físicas de que alguien está mintiendo?
Según el Dr. Leaf, creador de neurociclo, los signos físicos comunes de que alguien está mintiendo pueden incluir sudoración, temblores, ojos fugaces, tartamudeo, el uso de gestos no congruentes y una inquietud excesiva. Sin embargo, es importante recordar dos cosas clave aquí.
En primer lugar, estos signos puede que ser dice que alguien está mintiendo, no son garantías. Después de todo, algunas personas son simplemente más ansiosas y/o inquietas que otras. “A menudo, estos síntomas físicos también pueden equivaler a tener ansiedad social y, por lo tanto, si alguien siempre usa estos síntomas en su discurso, no es seguro asumir que está mintiendo”, dice el Dr. Leaf. “Sin embargo, si hay un cambio en la forma en que hablan normalmente, si estos signos físicos son un patrón irregular en su conversación, podría indicar que existe la posibilidad de que estén mintiendo”.
En segundo lugar, el Dr. Leaf se apresura a señalar que estos son solo algunos de los muchos signos físicos que podrían presentarse mientras alguien miente activamente. En general, las señales físicas de que alguien está mintiendo tienden a ser indicativas de evitación. Por ejemplo, mirar rápidamente es evitar el contacto visual directo, tartamudear podría ser un efecto secundario nervioso de tratar de no dejar que la verdad se derrame, y así sucesivamente.
¿Cuáles son los patrones de habla que indican que alguien está mintiendo?
Si bien la tartamudez puede considerarse un patrón de habla que aparece bajo coacción (como, por ejemplo, mientras miente activamente), el Dr. Leaf dice que otra señal vocal es compartir poco o demasiado. “A veces, las personas que mienten pueden dar detalles elaborados o también pueden dar muy pocos detalles”, dice ella.
Además de lo que están (o no están) diciendo, el Dr. Leaf dice que la inflexión también juega un papel. “Puede haber un cambio en su tono de voz, pueden murmurar o tropezar con las palabras”, dice ella.
Por último, el Dr. Leaf señala que cuando alguien miente activamente, es muy posible que no pueda mantener sus falsedades. “Es posible que escuche diferentes historias y detalles de las historias”, explica.
¿Cuáles son las señales visuales que indican que alguien está mintiendo?
Visualmente, el Dr. Leaf dice que el lenguaje corporal podría ser un indicador de mentira. “Puede haber un cambio repentino en su lenguaje corporal cuando empiezan a mentir, pueden mostrar algunas señales nerviosas, pueden evitar el contacto visual o cubrirse la boca, especialmente si no es así como se comunican normalmente”, dice ella.
Dicho esto, si bien el lenguaje corporal puede indicar que alguien está mintiendo, no es una señal innata delator.
“Es importante entender que el lenguaje corporal de una persona puede cambiar cuando miente y puede que no”, dice el Dr. Leaf. “A menudo, si formamos percepciones basadas solo en el lenguaje corporal, puede generar mucha falta de comunicación en las relaciones”.
Qué hacer si cree que alguien le está mintiendo
Si cree que alguien le está mintiendo según las señales físicas, verbales y visuales que ha notado, es importante considerar sobre qué podría estar mintiendo.
Mentir con malas intenciones (por cualquier motivo que no sea una sorpresa feliz, como un cumpleaños, un compromiso o el anuncio de un bebé) puede ser muy perjudicial para la salud mental y para las relaciones de todo tipo. “Las mentiras más pequeñas pueden ser menos dañinas a gran escala, pero siguen siendo hirientes y pueden generar desconfianza en las relaciones”, dice el Dr. Leaf. “Luego hay grandes mentiras o traiciones a la confianza que pueden arruinar las relaciones, lo que luego lleva a mucho trabajo para reparar, pero es muy importante resolver el impacto de mentir”.
Si cree que alguien está mintiendo sobre un momento feliz que se avecina, déjelo pasar (a menos que odie las sorpresas). Sin embargo, si crees que está mintiendo sobre algo serio, es posible que desees confrontarlo y determinar si quieres alejarte o escucharlo y resolverlo.
“Es seguro asumir que la mayoría de las personas en el mundo han mentido al menos una vez en su vida y hay muchas razones diferentes para ello”, dice el Dr. Leaf. “Algunas personas pueden estar realmente dolidas y mienten sobre sus sentimientos, o pueden estar pasando por problemas mentales serios como adicción, trastornos alimentarios o traumas y mienten para encubrirlo. Hay, sin embargo, personas que mienten para herir a otros o mienten con malas intenciones. Desafortunadamente, ser honesto puede ser difícil, pero en última instancia, ser honesto con los demás puede ayudarte a ser honesto contigo mismo y respetarte más a ti mismo y a los demás”.