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Este es *el* zapato más versátil para el gimnasio, según una persona que corre, entrena con pesas y hace HIIT

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Como corredor, levantador de pesas y fanático del gimnasio que ama la emoción del entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), realizo gran parte de mi entrenamiento en mi gimnasio local. Mi rutina de ejercicios es más o menos así: levantar pesas pesadas, alguna forma de cardio o HIIT (cinta rodante, saltar la cuerda, Stairmaster), una caminata de enfriamiento, ejercicios abdominales y el gran final: estiramientos. Con la variedad de actividades que hago, siempre tengo dudas sobre mi elección de zapatos.

Usar un zapato demasiado plano podría colapsar mis arcos durante las carreras, mientras que las patadas hinchables hacen que sea menos estable para realizar algunos ejercicios de piernas. Eso fue lo que impulsó mi búsqueda de un calzado versátil para el gimnasio que pudiera llevar mis carreras a nuevas velocidades mientras me permitía realizar levantamientos pesados ​​en un día determinado.

Después de buscar por todas partes, me topé con el Challenger 7 de Hoka ($145) y decidí darle una oportunidad a la zapatilla.

Hoka, Retador 7 — $142.00

Tamaños disponibles: 5-12, en medias tallas y dos anchos

Colores: 4

Peso: 7.7oz

Caída del talón a la punta: 5 mm

Estabilidad: Neutral

Almohadón: Intenso

Mis pensamientos sobre el Hoka Challenger 7 como el mejor calzado deportivo para el gimnasio

Hasta ahora, he probado estos zapatos durante un mes y estoy impresionado, especialmente porque técnicamente es una zapatilla de trail. La zapatilla cuenta con una suela exterior de goma afelpada que ofrece estabilidad y responde a la mecánica de mi pie, lo que hace que el zapato sea versátil para caminar, correr y levantar objetos. No importa si voy a trotar en la caminadora o a hacer peso muerto con mancuernas, el zapato responde constantemente a los cambios en mi postura mientras me ayuda a mantener el equilibrio.

Incluso en el suelo de goma algo irregular de mi gimnasio y en las cintas de correr hinchables, los zapatos mantienen mis pies conectados a tierra incluso en condiciones de entrenamiento tambaleantes e inestables. Por ejemplo, puedo completar prensas de hombros de pie, prensas militares y subirme al Stairmaster sin perder el equilibrio.

Lo que más me gusta del zapato es que tiene una entresuela de espuma. Al lograr el equilibrio entre firme y acolchada, la entresuela brinda estabilidad adicional, apoya mis arcos y evita que se colapsen sin sobrecargar mis pies, razón por la cual gravito hacia ellos en los días de carrera, levantamiento de pesas y HIIT. Además, la amortiguación de espuma es útil durante mis sesiones de saltar la cuerda, correr en la cinta, caminar en la cinta inclinada y trotar, absorbiendo todo el impacto, para que mis rodillas y espinillas no me duelan. Después de un mes de uso, no he experimentado ni notado dolor en la rodilla o en la espinilla, que solía notarse con otros zapatos de entrenamiento que he usado.

persona con zapatillas hoka en la caminadora
Foto: Kayla Hui

En términos de ajuste, el zapato se ajustaba perfectamente la primera vez que lo usé y el material de malla acunó mi juanete. Después de amoldarlos, lo que tomó entre tres y cuatro usos, los zapatos ofrecen un calce más holgado y ya no rozan mi juanete. La malla es transpirable y ventilada, lo que mantiene alejados los pies sudorosos y los malos olores. ¿También agradable? El zapato tiene un tirador de talón extendido que me permite ponerme y quitarme el zapato fácilmente.

Como levantador de pesas, corredor y fanático del HIIT, no podría estar más impresionado con el Hoka Challenger 7. Me mantiene estable (probablemente gracias a su agarre extra diseñado para el aire libre), me apoya durante los entrenamientos de baja y alta intensidad. actividades de impacto y me “desafía” a subir la apuesta en mi velocidad durante los sprints. Incluso he logrado mi mejor desempeño personal en press de banca con mancuernas en ellos. Todo esto para decir que los Challengers son mis tenis más versátiles hasta el momento, y no te decepcionará si decides hacerte con ellos.

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