Todos sabemos que hay ciertos activos que puedes agregar a tu rutina de cuidado facial para combatir los signos del envejecimiento (como retinoides, péptidos y vitamina C), pero según los estilistas, lo mismo ocurre con tu cabello. Sigue leyendo para conocer sus recomendaciones.
Para reducir la sequedad y la rotura.
A medida que envejecemos, nuestro cuero cabelludo produce menos aceites naturales y nuestras hebras se vuelven más delgadas y débiles, lo que hace que el cabello sea más propenso a la sequedad y la rotura. Para mantener las hebras adecuadamente humectadas, Jamie Mazzei, directora creativa de nuBest Salón y Spa en Manhasset, NY, recomienda usar hidratantes ligeros que no apelmacen las texturas finas. Dermatólogo certificado por la junta Dra. Naana Boakyey tricólogo kerry yates namecheck glicerina, aceite de semilla de romero, jojoba, aloe vera y pantenol (vitamina B5) como los mejores ingredientes para buscar en sus productos.
Cuando se trata de champú, opte por fórmulas sin sulfato que contengan limpiadores más suaves que el cabello “necesita desesperadamente para evitar roturas, mantener su forma y brillo, y no verse encrespado”, dice Casey Simmons, propietaria de la marca de cuidado del cabello rizado. Cuidado del rizo Royal Locks. Ella también recomienda equilibrio del pH champús, ya que aquellos con un pH más alto (más alcalino) puede aumentar la fricción entre las fibras del cabello, lo que hace que el cabello sea más propenso a dañarse. Si tienes cabello lacio, busca champús sin sulfatos con un nivel de pH de 6 a 7, y si tienes cabello rizado, busca uno con un pH de 4.5 a 5.5.
En el frente del acondicionamiento, Simmons recomienda usar fórmulas “con aceites botánicos naturales, como argán y macadamia, para nutrir las frágiles canas”. También es fanática del pantenol, que, dice, “mantiene el cabello flexible y no tan enredado”. En general, querrá mantenerse alejado de las fórmulas hechas con alcohol isopropílico, que es común en los productos para peinar y puede resecar. “Sin embargo, los alcoholes grasos, como el alcohol cetearílico, son excelentes para acondicionar y desenredar”, dice Mazzei. También querrás evitar las siliconas, que se usan en productos para peinar, como sueros, aerosoles y espumas, y pueden “apelmazar el cabello y hacer que se vuelva quebradizo con el tiempo”, dice Yates.
Para mantener el pigmento
Tu cabello también pierde pigmento con el tiempo, que es lo que hace que se vuelva gris. “Las células de pigmento en nuestros folículos pilosos mueren gradualmente a medida que envejecemos y los mechones de cabello ya no contendrán tanta melanina, por lo que se volverán de un color más transparente, como gris, plateado o blanco, a medida que crezcan”. gretchen friesetricólogo certificado de BosleyMD, dijo anteriormente a Well+Good.
Según Mazzei, el lauril sulfato de sodio y el sulfato de laureth de sodio, que son populares en los champús para dar volumen y aclarar, pueden quitar el color de tu cabello, por lo que querrás mantenerte alejado de cualquier fórmula que los incluya. Agrega que si te tiñes las canas, siempre debes “usar un champú y acondicionador que depositen el color para mantener el color del cabello fresco entre las visitas al salón”. Busque tintes básicos con nombres como Basic Brown 16 o Basic Red 46 en la lista de ingredientes para indicar un producto de depósito de color.
Para combatir el adelgazamiento
Patrón de pérdida de cabellotambién conocida como alopecia androgenética, afecta al 50% de los hombres y al 25% de las mujeres a los 50 años. Según el Dr. Boakye, aplicar aceite de semilla de calabaza o minoxidil tópico (que está disponible sin receta) en el cuero cabelludo puede ayudar.
Enrizza Factor, MD, un dermatólogo certificado por la junta y propietario de la clínica Skin Therapy EPF en Los Banos Laguna, Filipinas, señala que ciertas deficiencias de nutrientes también pueden provocar adelgazamiento. Ella señala los bajos niveles de biotina, que pueden causar la caída del cabello, y la falta de vitamina D, que puede impedir el crecimiento de cabello nuevo. Agregar estos ingredientes a tu rutina a través de suplementos puede mantener el cabello grueso y fuerte.
El Dr. Boakye también señala que hay evidencia de que palma enana americana El extracto puede ayudar a prevenir la caída del cabello y agrega que “algunos dermatólogos también recomiendan Viviscal y Nutrafol para ciertas alopecias”. Estos suplementos combinan proteínas marinas con diversas vitaminas, minerales y extractos de plantas. Solo tenga en cuenta: siempre debe consultar a su médico sobre cualquier vitamina y suplemento que esté tomando.
Si está interesado en medicamentos para tratar la caída del cabello, su médico puede recetarle minoxidil oral o dutasterida. espironolactona oralque se puede combinar para uso tópico, también es una opción para las mujeres, dice el Dr. Boakye.
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