Ingrese: reformadores de Pilates en el hogar, “inteligentes” o “conectados”.
Los reformadores han estado disponibles para que las personas los compren casi desde que existen, y ahora hay opciones más compactas y de menor precio que nunca. Pero estos reformadores son algo diferente—son la “Pelotonificación” de Pilates. Y cuestan alrededor de $2,000 a $5,000, más una tarifa de suscripción mensual para acceder a clases a pedido.
Recientemente, varias marcas han lanzado reformadores destinados a usarse junto con entrenamientos virtuales guiados. La idea es que pueda hacer clases de Pilates reformer, y no solo usar su máquina de estilo libre, desde la comodidad de su gimnasio en casa.
Qué ofrecen los reformadores inteligentes
Lo que hace que estas máquinas sean “inteligentes” o “conectadas” varía de una marca a otra. El reformador de Reform RX viene con una pantalla precargada con una biblioteca de clases y configuraciones ajustables. La columna vertebral del reformador también mide tus repeticiones y la fuerza de tu rendimiento, y puedes ver tus estadísticas tanto de forma inmediata como a lo largo del tiempo. marco El elegante reformador rosa viene con una pantalla y una biblioteca de contenido, pero sin biorretroalimentación inteligente. flexia no tiene pantalla adjunta, pero mide su resistencia y le dará recomendaciones de ajuste de configuración en su aplicación (donde también tiene su biblioteca de clases de transmisión).
La instructora de Pilates Amy Jordan, fundadora de Wunda Bar Pilatesestá entusiasmado de que estas máquinas puedan llevar Pilates a personas que tal vez no tengan la oportunidad de ir a un estudio equipado con reformer.
“Aquellos de nosotros que vivimos en Nueva York o Los Ángeles, estamos como, bueno, ¿por qué no simplemente vas por la calle?” dice Jordán. “Pero para millones y millones de personas eso ni siquiera es una opción. No hay nada de eso donde viven”.
Pero el acceso físico no es lo mismo que hacer algo accesible, sobre todo porque estas máquinas cuestan miles de dólares. Flexia actualmente tiene un descuento de $ 3495 a $ 2995, y Frame (¡el rosa!) Cuesta $ 3999. Ambos también requieren una tarifa de suscripción mensual de $ 39.99 para tener acceso a la biblioteca de contenido. No se necesita suscripción para la Reform RX, pero le costará $ 4,995, casi tres veces y media el precio de una bicicleta Peloton modelo base.
Lagre Fitness—la marca se refiere a sí misma como “Pilates con esteroides”— vende microformadores (desde $990) y miniformadores (a partir de $ 2490) que se combinan con sus clases de transmisión. También pagará $ 9.99 por mes para acceder al entrenamiento aprobado por celebridades.
Las ventajas y desventajas del acceso desde el hogar
Entonces, ¿merece la pena el precio del acceso conveniente a un entrenamiento ciertamente increíble? Heather Andersen, fundadora y propietaria de pilates de nueva york, aprecia que las máquinas podrían “ser un gran recurso para los estudiantes interesados en los resultados cuantitativos de un entrenamiento”. Personalmente, cuando probé el Reform RX, no encontré las estadísticas tan convincentes ni motivadoras, pero eso podría cambiar si tienes una línea de tendencias que puedes ver con el tiempo.
Sin embargo, Andersen también señala que es posible que las máquinas en el hogar no “brinden el apoyo que puede recibir a través de una clase en persona”. New York Pilates ofrece una plataforma de transmisión en línea, pero Andersen dice que “alentamos mucho las clases en el estudio. No hay otro lugar donde pueda obtener instrucciones prácticas, correcciones de formularios y apoyo individualizado”.
La forma es importante para cada entrenamiento, pero especialmente en Pilates. Involucrar a su núcleo de Pilates es un ejercicio muy específico que puede ser difícil de entender sin la ayuda de un maestro, al menos la primera vez. Lo mismo ocurre con la forma que debe mantener en las posiciones básicas de Pilates, como la columna neutral y las piernas de la mesa.
“Pilates puede ser muy confuso”, dice Jordan. Entonces, si bien está entusiasmada con las máquinas, recomienda asegurarse de tener los conceptos básicos primero.
También enfatiza la importancia de prestar atención a las señales físicas de su cuerpo. “Asegúrate de que no estás simplemente tratando de impulsar cualquier movimiento”, dice Jordan. “Cuando estés en persona, voy a notar que estás favoreciendo tu cadera, o que tu rostro se estremece cuando estamos haciendo algo, y me ocuparé de eso. Así que realmente depende de usted, el usuario en casa, defenderse a sí mismo. Y si algo no se siente bien, dejar de hacerlo”.
Aún así, hay algunas ventajas potenciales inesperadas. Reform RX ofrece clases para principiantes, intermedios y avanzados. Instructor de Reforma RX Kourtney McCullough explica que la mayoría de los estudios de Pilates no pueden ofrecer clases segmentadas como estas, ya que el objetivo es llenar todos los espacios. Ella aprecia poder programar sus clases al nivel que está enseñando.
“La selección de ejercicios en las clases de Pilates varía drásticamente según el nivel de experiencia del cliente”, dice McCullough. “Me encanta saber que, independientemente de si estoy programando para un principiante o un experto, todos los usuarios recibirán una clase reflexiva que les brindará un entrenamiento seguro, pero extremadamente efectivo, en todo momento”.
El nivel de atención que un estudiante recibe de un maestro también puede variar mucho de una clase a otra. Si tiene un problema con una mudanza, es posible que el maestro no tenga tiempo después de la clase para desglosarlo por usted. Después de hacer una clase de Reform RX, estaba un poco confundido acerca de uno de los segmentos, lo cual se complicó un poco por el hecho de que no estaba frente a la pantalla para ese movimiento, por lo que en realidad no podía ver lo que estaba haciendo el profesor. . Sin embargo, la biblioteca de contenido tiene módulos instructivos paso a paso para cada movimiento que presentan. Entonces, una vez que terminé con el entrenamiento, practiqué el movimiento. También podría haber tenido la opción durante la clase de simplemente hacer una pausa y retroceder, definitivamente no es algo que puedas hacer en persona.
Aplicar el modelo de clase virtual Peloton al reformador Pilates puede haber sido inevitable. Y al igual que con el ciclismo, el remo, la carrera o el levantamiento de pesas, tiene las ventajas de la facilidad de uso bajo demanda y las desventajas de no tener instrucción en persona ni camaradería. Lo que hace diferente a esta modalidad es el precio gigante en el propio equipo. Pero si desea el entrenamiento estabilizador de músculos y estremecedor de las clases de Pilates en máquina desde la comodidad de su hogar, y tiene unos cuantos miles de dólares disponibles, al menos ahora tiene opciones.
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