refrigerios para el regreso a clases que también querrá empacar para usted | bien+bien

Según Manaker, estas barras de bocadillos están hechas con una lista corta, simple y deliciosa de ingredientes saludables que definitivamente están aprobados por RD. Las barras vienen en diferentes sabores para niños y adultos, como PB&J, y cuentan con ingredientes como avena sin gluten, mantequilla de maní cremosa y miel orgánica. “Son una opción perfecta cuando necesita un refrigerio rápido, simple y nutritivo para tirar en una lonchera o en su bolso para llevar con los niños. Cada barra ofrece hasta ocho gramos de proteína por barra y tres gramos de fibra saludable para el corazón”, dice Manaker.

Si la comida crujiente es tu lenguaje de amor, estas papas fritas crujientes son para ti. “Sea Salt Popchips es una solución perfecta tanto para niños como para adultos a los que les encanta el crujido de las papas fritas clásicas pero quieren algo con un poco menos de grasas saturadas. Los popchips nunca se fríen y contienen la mitad de la grasa de los chips fritos”, dice Manaker. Prueba su brillante truco y mete un poco en un sándwich para un poco más de crujido (IYKYK).

Si un largo día de trabajo y el esfuerzo excesivo hasta la última célula de tu cerebro te hacen sentir como el Monstruo de las Galletas, estas galletas con chispas de chocolate te devolverán la vida. Manaker señala que las galletas Mavericks contienen un 40 por ciento menos de azúcar que la marca líder de galletas naturales para niños, con solo cinco gramos de azúcar por cada porción de ocho galletas. “Mavericks Cookies ofrece los sabores que los niños anhelan, pero con los ingredientes que se merecen. Son de origen vegetal, certificados sin OGM y fabricados en una instalación libre de nueces, lo que significa que son seguros para la escuela”, explica. PD: También vienen en sabor a pastel de cumpleaños.

Considere esto como el Chex Mix moderno que no sabíamos que necesitábamos… hasta ahora. “Estos refrigerios convenientes combinan dos refrigerios queridos que tanto los niños como los niños de corazón adoran: queso y pretzels, en un solo bocado”, dice Manaker, y ciertamente no está equivocada. En serio, nunca podemos ser demasiado viejos para un pretzel de la tía Anne. Y cuando no puedas correr por el centro comercial para recoger uno de esos pretzels gigantes, estos bocadillos de queso y pretzel darán en el clavo. Además, contienen seis gramos de proteína por porción y mucho calcio, gracias al ingrediente número uno de la lista, el queso *swoon*.

En mi opinión, cualquier cosa que tenga cerebro y mantequilla en el nombre está garantizada para ser un bocadillo ganador de regreso a la escuela. Según Manaker, esta saludable mantequilla de almendras repleta de proteínas está repleta de nutrientes que respaldan la salud del cerebro, como la colina, la luteína y los ácidos grasos omega-3. Además, vienen en convenientes bolsitas en porciones individuales perfectas para untar manzanas, galletas saladas o (seamos honestos) una cuchara. También dice que su mantequilla de nuez con sabor a chocolate es el sustituto perfecto para las cremas de avellana más azucaradas.

Está bien, está bien, y si Cheez-Its es su refrigerio de montar o morir, estos cuadrados “cursis” definitivamente darán en el clavo, especialmente para aquellos que siguen una dieta basada en plantas. Manaker dice que son imprescindibles en su casa porque son súper saciantes y están hechos con ingredientes veganos certificados, como la coliflor y la mandioca.