El retinol se ha convertido en el estándar de oro para tratar todo tipo de afecciones de la piel, desde acné hasta signos de envejecimiento, pero hay un problema: en la mayoría de los casos, hace que las cosas peor antes de que los haga mejores. Lo más probable es que, si alguna vez ha comenzado con un nuevo régimen de retinoides, esté muy familiarizado con lo que los profesionales de la belleza llaman cariñosamente “retinol feos”, también conocido como purga de la piel.
La purga de retinol, que generalmente resulta en una ola de nuevos granos junto con la descamación de la piel, es un efecto secundario común de cualquier rutina nueva de retinoides, pero eso no lo hace menos frustrante. A continuación, los derms explican todo lo que necesita saber y cómo superarlo sin tener que tirar su retinol para siempre.
¿Qué es la limpieza de la piel?
El reclamo de fama del retinol es que promueve la renovación celular, lo que significa que trae células nuevas y saludables a la superficie de la piel para reemplazar las viejas muertas. Pero en el proceso, se además saca a relucir todo tipo de otras cosas que se esconden debajo de la piel, lo que puede provocar brotes repentinos. “La purga de la piel ocurre cuando los nuevos ingredientes, como el retinol, promueven una mayor renovación celular, lo que provoca obstrucciones y empeoramiento de los brotes. Este es particularmente el caso cuando el aceite y los desechos que están atrapados más profundamente debajo de la piel salen a la superficie”, explica el dermatólogo certificado por la junta. Michele J. Farber, MDdel Grupo de Dermatología de Schweiger.
Entonces, por ejemplo, si solo tenía uno o dos granos cuando comenzó con su retinoide, después de un uso continuo y constante, ese número puede aumentar antes de finalmente disminuir para siempre. “No es que el retinol esté haciendo que te salgan más brotes, solo hace que los granos que se están gestando debajo de la superficie salgan a la superficie de una sola vez”, explica el dermatólogo certificado por la junta. Morgan Rabach, MD.
Todos los tipos de piel son propensos a experimentar purgas, pero puede verse diferente dependiendo de dónde se encuentre en el espectro de piel seca-grasa. “La piel en cualquiera de los extremos tendrá más probabilidades de purgarse, ya que la piel seca tiene más probabilidades de irritarse y la piel grasa puede tener más obstrucciones que eliminar con nuevos productos”, dice el Dr. Farber.
Si bien el retinol definitivamente tiene mala reputación cuando se trata de la limpieza de la piel, no es el único culpable. “Cualquier ingrediente que provoque la renovación celular puede causar una purga, y eso incluye ácidos exfoliantes como alfa y beta-hidroxiácidos”, dice el Dr. Farber. Piense: ácidos glicólico, láctico y salicílico, todos los cuales son ingredientes comunes en los tratamientos para el acné. Para comprender de dónde proviene su purga, asegúrese de agregar solo uno de estos tipos de activos a su rutina a la vez.
¿Cómo sabes si tu piel se está purgando, saliendo o teniendo una reacción?
No importa qué ingrediente esté detrás de su purga, el proceso tiende a verse igual. Piense en enrojecimiento, granos nuevos, puntos negros y pequeños bultos. Según el Dr. Farber, generalmente ocurre en áreas donde está ya experimentando una ruptura bajo la superficie. Dicho esto, es importante diferenciar entre una purga y una nueva ruptura no relacionada. “Por lo general, una purga ocurre poco después de introducir un nuevo ingrediente para el acné, mientras que un nuevo brote puede ocurrir con el estrés, el ciclo o la introducción de un nuevo producto para el cuidado de la piel como maquillaje, suero o humectante demasiado espeso”, dice el Dr. Farber. Si está en áreas nuevas, es más probable que sea un nuevo brote, lo que significa que deberá tratarlo de manera diferente.
Y si rara vez se trata de espinillas, pero de repente brotan después de introducir un nuevo producto, es posible que en realidad no esté purgando en absoluto. Aparte de la renovación celular, podría significar que la formulación del producto simplemente no es adecuada para su piel. “Si le sale un brote después de usar un producto y normalmente no tiene una piel propensa al acné, entonces puede indicar que el producto es demasiado pesado para su piel”, dice un dermatólogo certificado por la junta. Dra. Jennifer Chwalek, de Union Square Laser Dermatology. Ella sugiere revisar la lista de ingredientes para ver si contiene cosas como aceite mineral, aceite de coco, siliconas o lanolina, que podrían estar obstruyendo los poros mientras el retinol intenta limpiarlos.
También es importante comprender la diferencia entre una “purga” y una reacción en toda regla, que dejará la piel roja, ardiendo y descamada. “Si tienes alguna piel reacción, debe suspender todos sus productos para el cuidado de la piel y usar solo un limpiador y humectante suave y sin fragancia”, dice el Dr. Chwelak. “Una vez que la irritación o el brote hayan desaparecido y su piel vuelve a la línea de base, puede reiniciar sus productos lentamente, uno a la vez en el transcurso de unas pocas semanas”.
Cómo lidiar con la limpieza de la piel
Si bien la purga puede ser inevitable, no significa que esté totalmente atascado. Lo primero es lo primero, asegúrese de comenzar lentamente cuando introduzca el retinol en su rutina: use una fórmula de baja concentración una vez a la semana para que su piel se acostumbre y, con el tiempo, puede aumentar las cosas a aplicaciones más frecuentes. Además, asegúrese de hidratar. “Un gran error es que las personas a menudo no se humectan cuando sienten que su piel es grasosa”, dice el Dr. Farber. “Los nuevos productos para el acné, a menudo se están secando y seguirá saliendo si no agrega una crema hidratante para reparar la barrera de la piel”. Ella sugiere usar una crema hidratante ligera y sin aceite para mantener las cosas equilibradas.
Si la irritación es insoportable, hay algunos otros trucos que puedes emplear para hacer que tu retinol sea más tolerable. “Mézclelo con humectante, póngalo y lávelo, o disminuya la concentración de retinol”, dice el Dr. Rabach. Otros dermatólogos son fanáticos del método del “sándwich de retinol”, que consiste en ponerse humectante antes y después de su retinoide para una capa adicional de protección para su piel.
¿Cuánto dura la purga de retinol?
Si bien los brotes repentinos de un producto destinado a lucha los brotes pueden sentirse como una gran traición, vale la pena señalar que no durará para siempre. Según el Dr. Rabach, debería estar limpio después de una o dos semanas (y tenga en cuenta que, por lo general, se necesitan de dos a tres meses para que cualquier nuevo tratamiento contra el acné realmente comience a hacer su magia). Dicho esto, si aún siente irritación u obstrucción después de tres o cuatro semanas, puede ser el momento de hablar con un dermatólogo para reevaluar su régimen. Eso es porque si tu piel se ha irritado demasiado, no podrá recuperarse y por lo tanto ajustar tu nuevo retinol si sigues untándolo. “El desafío de aplicar un ingrediente activo cuando la piel ya está comprometida es que vas a terminar en este ciclo en el que se vuelve cada vez menos fácil de tolerar”, dice Marisa Garshick, MDun dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York.
Consejos generales de retinol para tener en cuenta a medida que se adapta
1. Cíñete a una cantidad del tamaño de un guisante
Nunca querrás usar demasiado retinol, pero especialmente al principio. Es un desperdicio de producto y también puede hacerlo más irritante de lo necesario.
“Existe una relación entre la cantidad de producto que se aplica a la piel y cuán potencialmente irritante es”, dice el Dr. Garshick. “Entonces, si usa una gran cantidad de retinoide en una aplicación determinada, independientemente de cuán tolerante sea su piel al retinoide, si usa mucho, es más probable que cause irritación”.
2. Adapta tu uso a tu entorno y hábitos
El retinol generalmente es seguro de usar los 365 días del año, pero dependiendo de su piel, entorno y hábitos, es posible que deba cambiar su uso a lo largo del año.
“Incluso si has estado tomando un retinoide, digamos, durante años, y generalmente lo toleras bien, si te vas de viaje y descubres que el cambio de ambiente hace que tu piel se seque un poco más, es posible que tengas rojo, seco o con picazón”, dice el Dr. Garshick. “Lo mejor es saltear uno o dos días para permitir que la piel se recupere y luego comenzar de nuevo”.
Incluso si se encuentra en su entorno normal, el cambio de estaciones puede hacer que su piel se vuelva más sensible, ya sea que se seque con aire frío, una mayor exposición al sol o un tratamiento con láser que hagan que su piel sea más sensible. Escuche a su piel y ajuste su rutina cuando sea necesario.
3. Tómate tu tiempo
Si bien se necesitan algunas semanas para superar la purga, se necesitarán algunas semanas más para notar algún beneficio en la piel. Si su piel lo tolera, manténgalo durante unos dos meses para ver si está haciendo una diferencia.
“Los retinoides funcionan uniéndose y activando receptores en la piel llamados receptores de ácido retinoico que luego afectan el comportamiento de la piel”, dice Dra. Caren Campbell, un dermatólogo certificado por la junta que ejerce en Napa y San Fransico, California. “Se necesita tiempo para que estos cambios comiencen y afecten la forma en que se comporta la piel, razón por la cual los retinoides tardan en funcionar, en promedio, seis semanas para el acné y más de seis meses para el antienvejecimiento”.
4. Recuerda que no tener usar retinol
El retinol es un excelente ingrediente, pero si lo ha intentado durante más de tres semanas, está usando una concentración baja y aún se siente irritado, es posible que no sea para usted y no hay problema.
“Si introduce algo y encuentra que su piel se quema o pica inmediatamente, o al día siguiente experimenta enrojecimiento, sequedad o descamación, o simplemente siente que su piel está desarrollando algún tipo de reacción, puede parecer que usted probablemente no sean para ese ingrediente”, dice el Dr. Garshick. “No todos los ingredientes tienen que usarse en todos los tipos de piel”.
3 sueros de retinol para probar
¿Tienes más preguntas sobre el retinol? Permita que la dermatóloga certificada por la junta Mona Gohara, MD, las responda por usted:
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