Esto puede ser una sorpresa cuando usa sus zapatillas de tenis de confianza o Blundstones desgastados que se han moldeado a sus pies por el uso constante. Podólogo Guillermo SpielfogelDPM, de la tienda de buenos pies, desglosa las señales de que tus zapatos no te quedan bien y lo que podría estar detrás del cambio de talla.
Los signos más notorios de que tus zapatos no te quedan bien
“Problemas dolorosos como ampollas, uñas encarnadas y juanetes dolorosos pueden verse agravados por zapatos que no calzan bien”, dice el Dr. Spielfogel. Un zapato demasiado apretado también puede exacerbar otros problemas en los pies, como callos, dedos en martillo y dedos cruzados, según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos.
Esto no significa necesariamente que sus zapatos sean causando estos problemas, pero aun así no deberían irritar la piel ni causar dolor constante. Si su incomodidad dura semanas, es probable que haya pasado el período de “romperse los zapatos” y puede que sea el momento de admitir que sus zapatos en realidad no le quedan bien.
4 razones por las que tu talla de calzado podría cambiar
Si has llegado a la conclusión de que sí, tu talla de calzado ha cambiado, la siguiente pregunta lógica es, ¿qué diablos pasó? La verdad es que tu talla de zapatos puede cambiar por varias razones a lo largo de tu vida. Aquí están los más comunes:
Volverse viejo
“El tamaño de su zapato puede cambiar a medida que envejece, no tanto en largo sino en ancho”, dice el Dr. Spielfogel. ¿Por qué? “Porque los ligamentos y tendones del pie pueden debilitarse a medida que envejecemos, lo que hace que el pie se ensanche y el arco se aplane”, dice. Por eso es importante obtener un ajuste adecuado de vez en cuando y asegurarse de que sus zapatos tengan suficiente soporte.
cambios de peso
“Algunas de las causas del cambio de tamaño del calzado podrían ser el aumento de peso, lo que ejerce más presión sobre los pies”, dice el Dr. Spielfogel. Esa presión adicional puede hacer que sus pies se ensanchen o alarguen ligeramente. Sin embargo, esto no es inherentemente negativo, y los cambios de peso son simplemente parte de la vida.
El embarazo
“Los cambios hormonales experimentados durante el embarazo que conducen a un aflojamiento general de los ligamentos también pueden afectar el tamaño de su zapato”, dice el Dr. Spielfogel. Esto puede ser una sorpresa para las personas en el posparto que buscan volver a usar sus zapatos viejos y descubren que ya no les queda como antes, incluso provocando que aparezcan ampollas nuevas.
Diferencias de fabricación
Otra forma en que puede parecer que el tamaño de su zapato varíe es que no hay un tamaño estándar para los tipos de zapatos y marcas. Por lo tanto, tener la talla adecuada es importante, y probarse los zapatos antes de comprarlos es crucial para que calcen bien, dice el Dr. Spielfogel. Esto es especialmente cierto cuando cambias entre marcas internacionales de calzado. Por ejemplo, algunas marcas del Reino Unido usan medias tallas para indicar un mayor ancho, no una longitud, que es diferente de las marcas estadounidenses. Leer la letra pequeña en el sitio de su marca de zapatos o hablar con un asociado de ventas puede ser útil al comprar un nuevo par de zapatos. También puedes pedir una prueba en muchas zapaterías.
Puede ser realmente difícil admitir que tu par de zapatos favoritos simplemente… no son compatibles con tus pies. Pero, las malditas ampollas simplemente no valen la declaración de moda. (¡Solo pregúntele a sus dedos de los pies!) Si está frustrado por el costo adicional de encontrar un tamaño mejor, sepa que comprar sus zapatos de ciertas marcas o grandes almacenes (como Nordstrom) puede ofrecer políticas de devolución que le permiten tallar más sin costo adicional. cobrar.