¿Alguna vez te has lavado las manos y has notado que tu piel se ve notablemente inflamada? O tal vez cuando hace frío, descubre que la piel de sus manos, codos y otras partes de su cuerpo se vuelve más y más seca. En cualquier caso, el eccema podría ser el culpable.
“El eczema aparece en la piel como erupciones inflamadas rojas que pican, y es importante mantener fuerte la barrera de la piel para prevenir y tratar los brotes de eczema”, dice un dermatólogo certificado por la junta. Joyce Park, MDfundador de la práctica de dermatología virtual Refinería de piel. “Puedes mantener tu piel sana y fuerte hidratándola regularmente, usando ingredientes respaldados por la ciencia para hidratar y proteger la piel, y deteniendo el ciclo de picazón y rascado”.
En otras palabras, cuando sienta la necesidad de picar, no lo haga. “Cuanto más te rascas, desafortunadamente, más pica ese parche de piel”, advierte el Dr. Park. “Y cuanto más te rascas, mayor es el riesgo de causar un trauma en la piel que luego puede infectarse”.
Si bien no podemos controlar exactamente sus hábitos de rascado (eso depende de usted, amigo), nosotros pueden asegúrese de saber qué ingredientes reducirán al mínimo la picazón y la incomodidad. Más información sobre los mejores activos calmantes de la piel para el eczema, a continuación.
1. Ceramidas
Nuestra piel es una barrera de defensa contra el mundo exterior y todos los alérgenos y bacterias que pululan a su alrededor. Cuando esa barrera se agrieta y se ve comprometida, como es el caso del eccema, los alérgenos pueden ingresar más fácilmente al sistema y causar irritación e inflamación (es decir, brotes de eccema). De acuerdo a Tiffany Jow Libby, MD, un dermatólogo certificado por la junta y cirujano de Mohs en Brown Dermatology, una de las mejores maneras de crear una barrera cutánea más fuerte es abastecer su rutina de cuidado de la piel con ceramidas. “Las ceramidas son lípidos naturales que se encuentran en nuestra piel y que ayudan a las células de la piel en la capa superior de nuestra piel, el estrato córneo, a sellar la humedad”, dice, y señala que uno de sus productos ricos en ceramida es la Restaurador triple de lípidos de SkinCeuticals ($136).
2. Humectantes
Los humectantes, también conocidos como ingredientes que atraen el agua, son otra defensa clave contra los brotes de eczema. “El ácido hialurónico es un humectante que ayuda a absorber agua e hidratar la piel”, dice un dermatólogo certificado por la junta. Karan Lal, MD. Dato curioso: el ácido hialurónico puede contener hasta 1000 veces su peso en agua, por lo que es uno de los ingredientes más hidratantes y rellenadores que existen.
Para agregarlo a su rutina de alivio del eczema, el Dr. Lal sugiere el Crema Hidratante CeraVe ($17). “Este producto tiene ácido hialurónico y ceramidas, los cuales ayudan a hidratar y curar la piel”, dice. “Viene en un gran frasco y es un producto espeso pero suave”. Otros humectantes incluyen glicerina, urea y miel.
¿Antojo de otra recomendación de producto? El Dr. Park dice que el rocío refrescante instantáneo No7 Menopause Skincare ($12) ayuda a calmar e hidratar la piel con su refrescante combinación de agua de rosas y glicerina.
3. Emolientes
Los emolientes son conocidos por calmar y suavizar la piel. Para usarlos para aliviar el eccema, la Dra. Libby recomienda buscar productos formulados con aceite de girasol. “El aceite de girasol es un emoliente antiinflamatorio que es rico en ácidos grasos como los ácidos oleico y linoleico, y vitamina E, lo que lo convierte en un ingrediente común en los humectantes”, dice, y señala que tampoco es comedogénico, por lo que no obstruir los poros. Otros aceites vegetales que actúan como emolientes incluyen marula, jojoba y aceite de argán. Con esto en mente, Drunk Elephant Wonderwild Miracle Butter ($38) es una solución fabulosa para tratar el eczema. (Solo recuerde, un poco rinde mucho: solo necesita una cantidad del tamaño de un guisante para cubrir toda la cara, y se puede usar solo o encima de otros productos para el cuidado de la piel en una técnica de golpe).
¿Otro emoliente que recomienda la Dra. Libby? Vaselina. “La vaselina es un emoliente espeso que ayuda a prevenir la pérdida de agua de la piel, conocida como pérdida de agua transepidérmica (TEWL)”, dice, y señala que se puede encontrar en Ungüento curativo de Cetaphil ($17). “Cuando se pierde demasiada agua de la piel, la barrera de la piel puede alterarse, lo que puede desencadenar piel seca y con picazón y eczema”, agrega.
Si bien la vaselina y los aceites vegetales tienden a ser algunos de los emolientes más populares en el cuidado de la piel, la Dra. Libby se apresura a recordarnos que la avena coloidal también es un emoliente y nada menos que una bendición para las personas con eccema. “La avena coloidal es un ingrediente natural derivado de la avena molida que funciona como un protector de la piel, es antiinflamatorio y ayuda a suavizar, calmar e hidratar la piel”, dice, y recomienda Stelatopia Intense Eczema Relief Cream de Mustela ($21).
Una cosa más a tener en cuenta…
Si bien cada uno de estos ingredientes tiene un poderoso impacto contra el eczema, el Dr. Lal dice que el mejor enfoque es uno que tiene múltiples facetas. “Cuando las personas tienen eczema, su piel carece de una cantidad normal de ceramidas, ácido hialurónico y otros lípidos”, explica. “También hay inflamación que debe tenerse en cuenta. Por eso me gusta usar productos que contengan ceramidas, ácido hialurónico, antioxidantes y grasas/lípidos”. ¿Su destino? La Roche-Posay Lipikar AP+M Triple Repair Body Moisturizer for Dry Skin ($20). “Este producto tiene ceramidas, manteca de karité y agua termal (que está llena de antioxidantes)”, dice. “Este es uno de los pilares de mi clínica. Es asequible, no grasoso y seguro para todas las edades”.
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