Un vistazo a las redes sociales últimamente y es posible que tropezón en vídeos de influencers del fitness o celebridades sumergiéndose en agua fría en nombre de la salud. Saluda al mundo de la inmersión… Read More »¿La inmersión en frío realmente hace algo o es una tontería?
Mi primer episodio es en 2012. Estoy en el primer semestre de mi primer año. Mi horario consiste en clases, ponerme al día con largas tareas de lectura, tratar de socializar, acostumbrarme a una nueva… Read More »Me desperté con un demonio que me asfixiaba y no podía moverme ni un centímetro. Luego sucedió de nuevo, y de nuevo.
Si alguna vez has estado despierto toda la noche o has pasado la noche dando vueltas, sabes lo horrible que se puede sentir la falta de sueño. Su cuerpo puede doler, puede tener dificultades para… Read More »Cómo los expertos en sueño pasan el día cuando están privados de sueño
Mantener un corazón saludable es un desafío para muchas personas. Requiere dedicación a un régimen de ejercicios, comer alimentos saludables y mantenerse en contacto con su médico acerca de sus factores de riesgo de enfermedades… Read More »Las nuevas pautas de salud del corazón que debe conocer
Trabaja lo suficiente y eventualmente enfrentarás la presión común de trabajar más horas y hacer más. Elon Musk, el del mundo hombre mas rico y nuevo director ejecutivo de Twitter, llegó a los titulares esta… Read More »Qué le sucede a tu cerebro y a tu cuerpo cuando trabajas más de 40 horas a la semana
No es ningún secreto que la falta de sueño puede volverte malhumorado, pero ahora una nueva investigación muestra que una mala noche de descanso también puede volverte más egoísta. Datos publicados recientemente en la revista… Read More »La forma sorprendente en que la falta de sueño afecta tu vida